L’objectif de la PNL est d’apprendre à utiliser notre cerveau (reprendre le contrôle sur soi) en modifiant la structure de nos expériences passées mal vécues, leur teneur émotionnelle et les réactions comportementales qui y sont associées devenues inappropriées et répétitives.
Christelle De Souza :
Maître praticien en PNL
Que signifie Programmation Neuro-Linguistique ou PNL ?
Programmation : signifie nos expériences, apprentissages, conditionnements tels des programmes mentaux conscients et inconscients,
Neuro : neurologiquement codés dans notre cerveau telles des empreintes.
Linguistique : et se manifestant au travers de notre langage verbal et non verbal.
Expression élaborée par Richard Bandler (mathématicien et psychologue), co-inventeur avec John Grinder (linguiste et psychologue) de la PNL.
L’objectif de la PNL est d’apprendre à utiliser notre cerveau (reprendre le contrôle sur soi) en modifiant la structure de nos expériences passées mal vécues, leur teneur émotionnelle et les réactions comportementales qui y sont associées devenues inappropriées et répétitives.
Le champ d’application de la PNL s’étend notamment à la communication, à la thérapie, au coaching et au développement personnel.
Comment ça marche ?
La PNL orientée SOLUTION, s’intéresse au Comment c’est-à-dire au processus mental déclencheur qui conduit une personne à agir, à penser ou ressentir d’une certaine façon et non au Pourquoi une personne est coincée dans sa problématique.
Richard Bandler utilise la métaphore du gâteau au chocolat, à supposer qu’on n’en possède pas la recette, pour expliquer qu’ « on ne cherche pas à savoir Pourquoi c’est un gâteau au chocolat », au contraire, on s’intéresse plutôt à Comment le reproduire, étape par étape et avec quels ingrédients.
C’est en comprenant quel processus interne met en œuvre une personne pour arriver au résultat qui lui empoisonne la vie que le coach ou thérapeute, peut provoquer l’acquisition de nouvelles compétences qui induiront de nouvelles connexions chez la personne. « Les émotions changent, les croyances limitantes bougent et cela favorise l’émergence de nouvelles solutions ».
Il s’agit d’avantage à apprendre à reconnaître les sentiments et les émotions, pour mieux les utiliser et les gérer plutôt que de les nier.
Comment se déroule une séance ?
Je vous réserve le meilleur accueil dans un cabinet apaisant et confortable, invitant à la détente. Puis, nous nous entretenons sur les raisons de votre prise de rendez-vous afin de formuler clairement votre objectif.
La séance est adaptée et personnalisée sur la base de nos échanges.
J’utilise pour cela une communication particulière notamment par le biais de questions spécifiques impliquant et responsabilisant la personne ainsi que des exercices très variés révélant les capacités et ressources jusque-là enfouies ou bloquées de la personne.
Les bénéfices de la PNL
La PNL est également un outil très puissant propice au changement que vous souhaitez pour vous afin d’être heureux dans votre vie professionnelle comme dans votre vie personnelle.
Quelques exemples des domaines d’application en Coaching, thérapie ou développement personnel
- Donner force à ses rêves
- Générer de la ressource
- Se préparer mentalement
- Acquérir de nouvelles compétences (communication, négociation…)
- Concevoir un projet
- Dénouer une problématique en se donnant du choix
- Résoudre un dilemme
- Aligner ses valeurs avec ses objectifs professionnels
- Renforcer sa motivation
- Se libérer de ses peurs/phobies
- Retrouver confiance/estime de soi/ affirmation de soi
- Stopper un comportement inapproprié
- Troubles psychosomatiques.
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